TRX im Park (Bodyweight-Übungen mit Seilen)

Wir treffen uns am Sonntag (mittags)* im Mangfallpark Rosenheim. Gemeinsam machen wir ein Ganzkörper-Workout mit Musik. Dabei stehen wir auf der Wiese während die Trainings-Seile am Brücken-Geländer befestigt werden. Über die Neigung vom eigenen Körper zum Boden lässt sich der nötige Kraftaufwand stufenlos verändern. Somit ist dieses Workout für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

In meinem Kurs bringe ich Euch den richtigen Bewegungsablauf und die optimale Atemtechnik bei. Unsere Trainings-Einheit dauert mit Stretching, Muskelaufbau-Übungen und Ausdauertraining insgesamt ca. 120 Minuten.

*Der genaue Treffpunkt mit Zeitangabe und ggf. weitere Informationen gibt es ausschließlich auf der Homepage # www.freizeitgruppe-rosenheim.de # - Anmeldeschluss ist der 04.01.2025.

WICHTIG !!! Erst wenn sich mindestens ein Teilnehmer VERBINDLICH bis zum Anmeldeschluss anmeldet, findet der TRX-Kurs auch tatsächlich statt. Beim Organisator wird die Verbindlichkeit voraussetzt, daher darf man das Selbe auch umgekehrt erwarten.